Actividades de Relajación

Actividades
de Relajación

Ergonomía en
la Oficina

Identificar estrategias para mantener una postura saludable que fomente el cuidado del cuerpo en el ambiente laboral (ergonomía).

Masajes y Reflexología en pies y manos

Los masajes y la reflexología alivian el estrés y mejoran la circulación sanguínea. Sirve para tratar y prevenir trastornos, enfermedades y situaciones provocadas por el estrés y la tensión diaria.

Mindfulness

Mindfulness para prevenir el estrés.
Taller teórico y práctico donde los colaboradores aprenderán a hacer una pausa y responder de manera más asertiva, aprendiendo estrategias de manejo de emociones y prevención del estrés.